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客家擂茶% h- k0 p0 V. I. z: B6 O. U5 m
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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) j! f: [0 y w) H" H5 [4 s5 e 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 y4 T7 a9 @& ? r4 j' q
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& p# \4 r6 s a; r" X
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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r8 y$ D! K3 W& N6 T9 c. ~ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 F& h# z, \* e# \( q* q
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ r" n0 H' o x+ g; E9 J
4 B+ k3 M! x" Y7 i" }3 f5 S 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' v4 \1 u& W, K% t3 K
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降脂保健绿茶
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- @: {# m: \% D# a1 m: _ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 `1 f" L% _% c' O& j
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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2 H8 C. D1 E0 \/ T) T7 F 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- I2 n( A/ H- J3 S+ z: W/ S3 ^
! K2 f9 K8 [# G! j9 t- V 消脂绿茶6 s e0 L* G: ^1 Z7 h
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 ^& X4 Z/ M, ?( {3 ]- J
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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! ~. t g& M; j A( J; y/ Y3 p' { 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 x0 `; M8 a) H( r
5 d. u8 B1 D+ f 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! O, N: F; t, B7 \
& Y4 ]; J! [8 t3 Z3 L 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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