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客家擂茶* u: Y$ Q8 m' @0 z q# p
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 A( r( v g/ J. F | b8 X
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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' J3 V/ C. n0 H0 C; k2 w7 x 荷叶饮 ~8 E* k+ k" J* h' \0 ^
; L; E0 v; M8 i+ g 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( {* J2 ^8 |- b/ u! z0 n
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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, q, i+ Q4 U6 s$ g 山楂窈窕绿茶! y& T6 ^; L+ ~ D! p
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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& b) C4 d/ V1 h- |# W! j+ N5 ?% V 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( A. [- m# i: i( @6 W
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 h t4 W- m8 J: v r% M. ]
4 H9 f2 _8 ^+ ?1 a 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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2 v" w) P- N% f3 P' c6 h' Q6 l 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 U! T( O" m' n( M( J) W( M
( x$ S. e% ~5 o! ?. I1 s+ B3 y9 P5 s& L 消脂绿茶# a2 z" y% o* h! Y4 O1 n z+ m
9 L& t! K# j- P" m# j3 Y3 r1 x 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& y1 ]. \3 @" Q0 t$ |
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% G8 g6 j) y \8 j9 E
8 Z6 H G! n. v" L 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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; P; z* l( K: a 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 ^1 Q ^( z& a v; D: E# ^1 {
0 S$ q. i. j/ R# i& e 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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