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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: ^$ g9 h* o+ H1 ^% ~
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! E5 h* j$ T2 y/ m9 ^* @7 ]
/ m( x0 P. d) e! ?7 p5 h 荷叶饮 T+ s) E$ B) e5 G
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) G2 H5 ~, Z+ ]5 \$ G* i6 M) c0 y
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 [ R7 i S j
1 k+ a, \) M6 ~8 A, {) z q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; U6 u$ Q. t5 n" h
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山楂窈窕绿茶
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! o) k* r8 M* _' a 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# G* Z4 B! g& ^. a8 U& M
; y) ^$ W8 T+ _$ t4 R1 F7 M 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶+ J; @- }; K8 g) m l1 W
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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# B- X; F+ c0 s0 i 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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! u& ~ ^- X! `' X+ B; u 消脂绿茶% ^4 ^, @3 J3 q
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ }$ S6 y/ B" a' n9 c |8 y
! u. _( M6 ~+ s/ ] 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ f0 j' `* Y# b5 e/ m
. `& Q5 j; ~; d3 ^+ l 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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8 }5 e6 c( ^; e7 u 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( U/ p$ D, J8 _- }
+ ?( A8 l# ]" Z% n* g: h 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& j9 |# L) O* \, |, d
1 ~& U) [" d0 X0 u0 N0 b 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ R8 o4 H5 y. H, [. {& ]3 {% l
6 q* Y6 S& D/ E- \2 G4 ~ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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