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客家擂茶: N5 h7 u& g6 P K, b
( x+ |) F4 d0 W2 { 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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0 I, d) T' S+ b, V 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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0 ]# k1 r) S5 u! g 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮" q) ~, N0 ~6 q2 \
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; R& z2 N9 K$ _# e$ S0 y ~
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶) {, x! ~9 u t% @/ E9 D0 y
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- P* X2 [0 y2 Z0 Z7 r3 R1 H
) y! L4 o$ D7 K6 X+ R: R2 X 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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! [' t5 R" A7 J4 p9 S- I 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 ]! Y0 \" D9 X; ^& V8 R! `% n+ g
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 p1 ]4 T$ M$ d
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消脂绿茶
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8 j0 q+ ~0 z" y( o 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ L: I! ~7 O( ?3 i- ~ w% {
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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" h" r) U6 ]7 n8 Y, z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" b% `) x: E/ u/ l
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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( a' S+ e" X7 z: w6 ? 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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6 I0 e2 `: J# N) B 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 _. d6 [8 {, ]" G
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54